Kineziotaping
Kineziotaping vyvinul v 70. letech minulého století japonský lékař a chiropraktik Kenzo Kase. Zkoumáním nalepovaných pružných pásek na kůži zjistil, že při sportovních výkonech dochází méně často ke vzniku úrazů, přetížený svalový a kosterní systém je odlehčen a dochází ke zlepšení krevního a lymfatického oběhu.Indikace:
bolesti páteře, kloubů, svalů a šlach, prevence sportovních úrazů,
prodloužení účinku masáží, otoky, hematomy, artróza,
prodloužení účinku masáží
Kontraindikace:
alergická reakce na tejp, nezhojené jizvy, poraněná pokožka,
mateřská znaménka, bradavice a jiné útvary na pokožce,
lupénka, ekzémy, plísně, akutní onemocnění
Jak udržet funkční pásku co nejdéle na těle
Místo aplikace tejpu musí být bez ochlupení. Je vhodné místo oholit již doma. Pokožka musí být suchá a odmaštěná. Poté se aplikuje tejp. Po aplikaci by se neměl tejp žádným způsobem namáhat alespoň 30 minut. S tejpem je možné se sprchovat nebo koupat až po několika hodinách po aplikaci. Namočený tejp vysušujte jemně od středu ke krajům. Prvních 24 hodin můžete vnímat tejp nepohodlně. Záleží však na citlivosti každého jedince. Pokud se časem okraje tejpu odlupují, neodstřihujte je! Při manipulaci s tejpem nechtěně zvednete i místa tejpu, která ještě drží. Tejp vydrží minimálně 3 až 5 dnů, někdy i mnohem déle.
Účinek barvy kineziologického tejpu z pohledu psychologie barev nebo barevné terapie
na aplikace jednotlivých poranění:
- bílá působí neutrálně, optimistická barva vyjadřující čistotu a nevinnost
- béžová neutrální jako bílá
- žlutá příznivě ovlivňuje nervový systém
- oranžová působí hřejivě a stimulačně
- růžová podporuje lepší prokrvení, posiluje energii
- červená dodejte si energii, dynamiku a výraz
- fialová přináší klid, pozitivně působí na duševní a nervové problémy
- modrá působí chladivě, tiší bolesti a zároveň podporují soustředění
- zelená dosáhnete harmonie, relaxace a uklidnění
- černá dodává sílu a energii pro sportovní výkony